Ich bin integrative Therapeutin, Gesundheitspädagogin und Gründerin von SoulNest – einem Raum, der für Rückverbindung, innere Regulation und bewusste Entwicklung geschaffen wurde.
Adriana Roxana Costea
Ich bin integrative Therapeutin, Gesundheitspädagogin und Gründerin von SoulNest – einem Raum, der der bewussten Rückverbindung des Menschen mit seinem Körper, seinem Nervensystem und seinem inneren Potenzial gewidmet ist. Meine Mission ist es, Klarheit, Vitalität, Schönheit und Lebensfreude in das Leben der Menschen zu bringen – durch einen bewussten, verantwortungsvollen und zutiefst menschlichen Ansatz.
Von Rumänien nach Deutschland: Wie ich durch Leistung, Ausdauer und Berufung meinen Weg aufgebaut habe.
Meine Wurzeln und mein persönlicher Werdegang:
Ich wurde in Rumänien geboren, wo ich die Schule mit hervorragenden akademischen Leistungen abschloss und das Abitur mit einem Notendurchschnitt von 9,60 bestand. Bereits in meiner Jugend war ich stark am Arbeiten mit Menschen interessiert und wurde von Lehrern und meiner Familie ermutigt, eine Laufbahn in Bereichen einzuschlagen, die Kommunikation, geistige Klarheit und gesellschaftliche Verantwortung erfordern – wie Recht, Literatur und Geschichte.
Im Jahr 2009, unmittelbar nach dem Schulabschluss, entschied ich mich, meinen Weg in Deutschland fortzusetzen. Dort habe ich mir Schritt für Schritt sowohl ein berufliches als auch ein privates Leben aufgebaut – getragen von Ausdauer, Disziplin und dem tiefen Wunsch, meiner Berufung zu folgen.
Du bist hier richtig, wenn du dir mehr Leichtigkeit, Energie und innere Balance wünschst
- du dich oft erschöpft fühlst und wieder mehr Kraft und innere Ruhe in deinem Alltag suchst.
- du spürst, dass dein Körper nach Entlastung, Erholung & liebevoller Aufmerksamkeit verlangt.
- du dich innerlich angespannt fühlst – im Alltag, im Beruf oder in deinen Beziehungen.
- du natürliche Wege suchst, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
- du offen bist für Achtsamkeit, Bewusstsein und persönliche Entwicklung.
- du lernen möchtest, die Signale deines Körpers besser zu verstehen und anzunehmen.
- du dir wünschst, alte Muster zu lösen und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
- du mehr Lebensfreude, Klarheit und innere Stärke in deinem Leben spüren möchtest.
- du erkennen willst, was dir wirklich guttut – und beginnst, auf deine Intuition zu hören.
- du dir einen sicheren Raum wünschst, in dem du dich verstanden und gesehen fühlst.
Wie Verantwortung im Alltag meine Führungskompetenz geprägt hat.
Meine Jahre im Berufsleben
In den ersten Jahren in Deutschland durchlief ich eine intensive Phase der Anpassung und beruflichen Entwicklung, die mir ein starkes Fundament an Verantwortung und beruflicher Reife vermittelte.
Anschließend entschied ich mich für eine Ausbildung im Bereich Handel und Management und absolvierte unter anderem:
• Ausbildung zur Einzelhandelskauffrau, abgeschlossen mit sehr guten Ergebnissen
• Abschluss der Berufsschule mit Bestnote
• Übernahme einer leitenden Position in einer Parfümerie
• Weiterqualifikation zur Handelsfachwirtin
• Qualifikation im Bereich Ausbildung und Schulung von Personal (Ausbilderschein)
Diese Phase legte den Grundstein für meine Kompetenzen in Organisation, Führung, Kommunikation und im Umgang mit Menschen – Fähigkeiten, die heute einen wesentlichen Teil meiner therapeutischen Arbeit ausmachen.
Mutterschaft als Wendepunkt: Innenschau und mein Richtungswechsel
Ab dem Jahr 2018, mit der Geburt meines ersten Kindes, begann eine Phase tiefgreifender innerer Transformation.
Diese Zeit war geprägt von intensivem Studium, Selbstreflexion und der Vertiefung folgender Bereiche:
• Neurowissenschaften
• Pädagogik
• Funktionsweise des menschlichen Körpers und der Psyche
Diese Lebensphase stellte einen Wendepunkt dar und öffnete den Weg hin zur integrativen Medizin und zu ganzheitlichen Therapieansätzen.
Meine Therapieformen im Überblick
Im Dezember 2020 kam ich erstmals mit den Produkten von doTERRA in Kontakt. Ab Januar 2021 begann meine kontinuierliche Aus- und Weiterbildung im Bereich der Aromatherapie.
Es folgten zahlreiche Ausbildungen und Zertifizierungen, unter anderem in:
Klassischer Kosmetik und Gesichtspflege
Sanfte, naturorientierte Gesichtspflege, die Hautbarriere, Durchblutung und Lymphfluss unterstützt. In Ruhe entsteht Raum für Regeneration, Spannungsabbau und ein frisches Hautgefühl. Ich arbeite achtsam und individuell, oft ergänzt durch Aroma-Impuls – für sichtbare Pflege und spürbares Wohlbefinden.
BioRelease Chan Massage
Manuelle Technik für Kopf, Nacken und Brustbereich, die fasziale Spannungen löst und Atemraum schafft. Durch gezielte Griffe können Druck, Kieferanspannung und Stressmuster nachlassen. Ideal, wenn du dich „oben fest“ fühlst und wieder Weite, klare Präsenz und Leichtigkeit erleben möchtest – ohne Druck.
Ayurvedische Massage & Entspannung
Rhythmische, warm-ölige Massage aus der ayurvedischen Tradition, die Erdung, Wärme und Entspannung fördert. Sie unterstützt den Ausgleich nach mentaler Belastung, beruhigt das Nervensystem und lädt den Körper ein, loszulassen. Jede Anwendung wird an dein aktuelles Bedürfnis und Tempo angepasst.
Nepalesische, numerologische Massage
Feinfühlige Massageform, die Körperarbeit mit Zahlen- und Rhythmusprinzipien verbindet. Sie wirkt beruhigend, ordnend und kann innere Prozesse sanft begleiten. Viele erleben danach mehr Zentrierung, ruhigeren Schlaf und ein klares Körpergefühl. Ablauf, Dauer und Intensität stimme ich passend auf dich ab.
Organbioresonanz (ORGANO)
Bioresonanzbasierte Analyse und Begleitung, die energetische Muster, Belastungen und deine Regulationsfähigkeit sichtbar macht. Daraus entstehen individuelle Impulse für Balance, Entlastung und Stabilisierung. Der Fokus liegt auf alltagstauglicher Unterstützung – achtsam, verständlich und strukturiert.
Symphony of the Cells, Melody of the Molecules
Aromatherapie-Protokolle nach Boyd Truman, die Öle gezielt in Sequenzen kombinieren – für Körper, Emotion und Nervensystem. Die Anwendung ist klar strukturiert und zugleich sanft. Sie kann Regeneration unterstützen, Stresspegel senken und dir helfen, dich wieder verbunden, ruhig und kraftvoll zu fühlen.
Heute arbeite ich in meinem eigenen Studio mit manuellen Therapien, Aromatherapie und Bioresonanz – in einem sicheren, wertschätzenden und individuell abgestimmten Rahmen.
Wie ich Bewusstseinsarbeit und Lebensstilmedizin verbinde
Mein therapeutischer Weg umfasst auch fundierte Ausbildungen in der Arbeit mit Psyche und Bewusstsein, darunter:
• Akademie Anca Maftei
• Arbeit mit inneren Anteilen (IFS)
• Voice Dialogue
• Regeneration-Aufstellungen
• Studien im Bereich der Kabbalah – Online-Seminare von David Ghiyam
• Kontinuierliches Interesse und Studium der Methoden von:
• Joe Dispenza
• Deepak Chopra
• Gabor Maté
Ich beabsichtige, meine Ausbildung im Bereich systemischer Aufstellungen durch die Methode Healing Voices Rainbow (Karl Heinz Rausher) weiterzuführen. Seit November 2024 befinde ich mich in der Ausbildung zur Heilpraktikerin in Deutschland. Mein Ansatz integriert Prävention und Aufklärung auf Basis der grundlegenden Säulen der Lebensstilmedizin:
• bewusste Hydration
• ausgewogene Ernährung
• Bewegung
• Schlaf
• Regulation des autonomen Nervensystems
Diese Elemente bilden das Fundament für ein gesundes, stabiles und bewusstes Leben.
Meine Arbeitsphilosophie in meinem Soulnest
Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass der Mensch zu 100 % Verantwortung für sein eigenes Leben trägt. Wenn es gelingt, die Rollen von Opfer, Täter oder Retter zu verlassen und die eigene innere Kraft wieder zu übernehmen, kann sich die persönliche Realität nachhaltig verändern. Meine Aufgabe ist es nicht, Menschen „zu reparieren“, sondern sie mit Klarheit, Mitgefühl und Struktur zu begleiten – damit sie ihre Autonomie, Vitalität und Lebensfreude wiederentdecken.
Ich bin integrative Therapeutin, Gesundheitspädagogin und Gründerin von SoulNest – einem Raum, der für Rückverbindung, innere Regulation und bewusste Entwicklung geschaffen wurde. Meine Mission ist es, Klarheit, Vitalität, Schönheit und Lebensfreude in das Leben der Menschen zu bringen – durch einen zutiefst menschlichen, verantwortungsvollen und realitätsnahen Ansatz.
Mein persönliches Leben ist ein natürlicher Teil dieser beruflichen Reife. Seit dem Jahr 2008 lebe ich in einer stabilen Partnerschaft und bin seit 2014 verheiratet. Die Rolle als Partnerin und Mutter von zwei Kindern – geboren 2018 und 2021 – war für mich eine der wichtigsten Schulen des Lebens. Familie hat mich, jenseits jeder Ausbildung oder Zertifizierung, gelehrt, was echte Präsenz bedeutet, wie wesentlich die Regulation des Nervensystems ist, wie wichtig gesunde Grenzen sind und wie Balance entsteht zwischen Geben und der Verbindung zu sich selbst. Diese gelebte Erfahrung spiegelt sich unmittelbar in meiner Arbeit mit Menschen wider: durch Geduld, Respekt für das individuelle Tempo und ein tiefes Verständnis für Erschöpfung, Alltagsbelastungen und das menschliche Bedürfnis nach innerer Sicherheit.
Ich betrachte Heilung nicht als einen abstrakten Prozess, sondern als einen Weg, der in das reale Leben integriert ist – in Beziehungen, in Familie, in den Körper und in die täglichen Entscheidungen. Deshalb verbindet meine Arbeit fachliche Kompetenz mit Lebenserfahrung und bietet einen sicheren, tragenden und authentischen Raum für all jene, die sich entscheiden, mit mir zu arbeiten.
Fragen über Adriana Roxana Costea und das Soulnest
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen über mich, meinen Weg und meine Haltung bei SoulNest. Wenn du wissen möchtest, wie ich arbeite, was mich geprägt hat und ob mein Ansatz zu dir passt, bekommst du hier einen schnellen, klaren Überblick.
Ich bin integrative Therapeutin und Gesundheitspädagogin. SoulNest ist ein Raum für Rückverbindung mit dem Körper, Regulation des Nervensystems und bewusste Entwicklung – mit dem Ziel, mehr Klarheit, Vitalität und Lebensfreude in den Alltag zu bringen.
Integrativ bedeutet für mich: Körper, Nervensystem, Emotionen und Bewusstsein werden gemeinsam betrachtet. Ich kombiniere Methoden aus Aromatherapie, Körperarbeit, Bioresonanz und Prozessbegleitung – immer individuell, achtsam und realitätsnah.
Ich wurde in Rumänien geboren und bin 2009 nach dem Schulabschluss nach Deutschland gegangen. Der Schritt, mir hier ein neues Leben aufzubauen, hat meine Ausdauer, Disziplin und meinen inneren Fokus geprägt – und mein Verständnis dafür, wie Veränderung wirklich gelingt.
Meine Ausbildung im Handel und meine Führungserfahrung haben mir Struktur, Kommunikation und Verantwortungsbewusstsein vermittelt. Diese Fähigkeiten helfen mir heute, Menschen klar, ruhig und gut orientiert zu begleiten – besonders in Phasen, in denen vieles gleichzeitig wirkt.
2018, mit der Geburt meines ersten Kindes, begann für mich eine tiefe innere Neuausrichtung. Ich habe mich intensiv mit Neurowissenschaften, Pädagogik sowie der Funktionsweise von Körper und Psyche beschäftigt – und darüber meinen Zugang zu ganzheitlichen Ansätzen vertieft.
Ich kam im Dezember 2020 erstmals mit doTERRA in Kontakt und habe ab Januar 2021 meine Aus- und Weiterbildung in Aromatherapie kontinuierlich aufgebaut. Für mich ist Aromatherapie ein Baustein, der Körper und Emotionen sanft unterstützen kann.
Dazu gehören u. a. klassische Gesichtspflege, BioRelease Chan Massage (Kopf–Nacken–Brust), ayurvedische und nepalesische Massage, Organobiorezonanz (ORGANO) sowie Symphony of the Cells & Melody of the Molecules nach Boyd Truman.
Bioresonanz ist für mich eine Methode, um Regulationsmuster im System ganzheitlich zu betrachten und daraus individuelle Impulse abzuleiten. Sie ersetzt keine medizinische Diagnostik, kann aber als ergänzender Ansatz Orientierung und Struktur im Prozess geben.
Bewusstseinsarbeit heißt: innere Muster, Prägungen und Schutzmechanismen achtsam erkennen – ohne Druck. Dafür nutze ich u. a. Arbeit mit inneren Anteilen (IFS), Voice Dialogue sowie Aufstellungs- und Prozessmethoden.nhalt
Spiritualität ist für mich eine Dimension von Sinn, innerer Ausrichtung und Verbundenheit – immer frei von Dogmen. Sie fließt nur dann ein, wenn sie für dich stimmig ist und dich im Alltag stärkt.
Für Menschen, die sich nach innerer Ruhe, Stabilität und Klarheit sehnen, sich oft angespannt oder erschöpft fühlen und einen natürlichen, achtsamen Weg suchen, Körper und Psyche wieder in Einklang zu bringen.